NLP vindt zijn oorsprong in de psychologie. Het is een krachtige, effectieve methode om snel inzicht te krijgen in de drijfveren en motivaties van ons handelen. NLP Coaching maakt gebruik van verschillende technieken om de communicatie en mentale processen van een persoon te verbeteren. Deze technieken kunnen variëren van gesprekstechnieken en visualisaties tot affirmaties en mindfulness-oefeningen. Samen werken we aan het veranderen van ongewenste gedragspatronen en het aanleren van nieuwe, positievere gedragspatronen.

Hypnotherapie is een (psycho)therapie waarbij hypnose of trance wordt ingezet als hulpmiddel om gemakkelijker toegang te verkrijgen tot het onderbewustzijn. Het bewustzijn voorkomt dat we het onderbewustzijn benaderen, terwijl we door het contact daarmee de kans krijgen om onbewuste gevoelens en ideeën aan te spreken, waardoor we een beter beeld krijgen van onze behoeften en mogelijkheden. 
Hypnotherapie kan breed worden ingezet, voorbeelden zijn stoppen met roken, wijzigen van eetpatronen of het juist verbeteren van (sport)prestaties.

Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het vraagstuk inbrengt, worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’. De vragende deelnemer geeft hen een plaats in het vertrek ten opzichte van de andere deelnemers, deels geholpen door de therapeut.

Er komen vaak onverwerkte gevoelens van nare gebeurtenissen aan het licht (soms in eerdere generaties) die hebben geleid tot stagnatie in het huidige leven van de deelnemer. Die onverwerkte gevoelens kunnen later geboren kinderen onbewust en onbedoeld belasten, waardoor zij uit balans zijn. Aan de hand van eenvoudige instructies van de begeleider brengen de representanten beweging in de situatie en kan er rust komen tussen de personen die de representanten
vertegenwoordigen.

Een familieopstelling kan ook op kleiner schaal nagebootst worden met bijvoorbeeld houten poppetjes.

De effecten van de sessies zijn soms op korte, maar vaak op lange termijn merkbaar.

Het kind dat wij vroeger zijn geweest zit nog altijd in ons. Met al zijn vreugde, liefde, frustraties, pijnen, angsten of verdriet. Alle emoties zijn herinneringen die zijn opgeslagen in bewust- of onderbewustzijn en tot op de dag van vandaag invloed kunnen hebben.

Tijdens sessies waarin we met jouw innerlijk kind gaan werken gaan we terug naar je kindertijd. Vanuit de volwassene die je nu bent gaan we op zoek naar de pijnlijke ervaringen in je jeugd waaraan bijna altijd belemmerende overtuigingen zijn gekoppeld, zoals: “ik ben niet goed genoeg” of “ik kan het niet”. Vanuit je volwassen bewustzijn kun je dergelijke verbanden herkennen en leren loslaten door middel van acceptatie. Je maakt de weg vrij om open te staan voor nieuwe ervaringen in je huidige leven.

Reiki betekent letterlijk ‘universele levensenergie’. Deze energie stroom op ieder moment van ons leven door ons heen en voedt ons lichaam, gedachten en gevoelens. De levensenergie is onlosmakelijk verbonden met ons voor de sublieme samenwerking binnen ons wonderlijke lichaam en tegelijkertijd met onze gedachten en emoties. Dit leven, dat van nature door ons heen stroomt, kunnen we Reiki noemen. Hoe meer dit vrij kan stromen, hoe gezonder en gelukkiger we zijn en hoe meer we het leven kunnen leven dat van nature bij ons past.

Reiki ondersteunt de hele mens op zowel lichamelijk-, mentaal-, emotioneel- als spiritueel niveau. Veel mensen hebben baat bij Reiki (zelf)behandelingen maar bij iedereen is het weer anders omdat de levensenergie stroomt daar naartoe waar deze het meest nodig is.

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een krachtige methode om de impact van nare gebeurtenissen te verminderen. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van angst, verdriet, schaamte of schuld. Je kunt je weer vrijer voelen en meer genieten van het leven.

Access Bars is een zachte, hands-on modaliteit die werd geïntroduceerd in de vroege jaren negentig. Het bestaat uit 32 energiebanen die door en rondom je hoofd lopen. Deze bars verbinden zich op specifieke "bars-punten" en komen overeen met verschillende gebieden en aspecten van het leven. Tijdens een Access Bars sessie raakt een practitioner deze punten voorzichtig aan om de elektromagnetische lading van alle gedachten, ideeën, houdingen, beslissingen en overtuigingen die je mogelijk hebben beperkt in de betreffende levensgebieden los te laten.